Tu as peut-être déjà eu cette impression étrange :
celle de revivre encore et encore les mêmes situations.
Tu changes de relation, mais les blessures restent.
Tu quittes un job toxique, mais le suivant t’épuise aussi.
Tu travailles sur toi, et pourtant… tu tournes en rond.
Et si ce n’était pas une faiblesse de ta part, mais la trace d’un schéma inconscient plus ancien ?
Un héritage invisible, transmis sans mots, mais inscrit en toi comme un programme.
Nous ne répétons pas parce que nous n’apprenons pas.
Nous répétons parce qu’une part de nous cherche à réparer.
Ce que la psychogénéalogie, la thérapie comportementale et les neurosciences ont en commun,
c’est cette idée essentielle :
Le cerveau humain aime ce qui est connu, même si c’est toxique.
Il associe le “familier” à la “sécurité”.
Tu as grandi dans un environnement où il fallait mériter l’amour ?
Tu risques de rechercher inconsciemment des relations où tu dois te suradapter.
Tu as été élevé.e dans l’angoisse financière ?
Ton système nerveux pourrait bloquer inconsciemment toute forme d’abondance.
Tu as été témoin de conflits familiaux explosifs ?
Tu peux développer une peur panique du conflit… et t’oublier pour éviter toute tension.
Ce ne sont pas des erreurs. Ce sont des adaptations.
Mais quand ces adaptations deviennent des prisons, il est temps de les regarder en face.
La psychogénéalogie nous apprend que nos choix d’adultes sont parfois dictés par des fidélités inconscientes. Ce sont des loyautés invisibles envers des membres de notre lignée.
Des traumatismes non digérés, des émotions tues, des injustices jamais reconnues… Et que tu portes, sans le savoir.
Par exemple :
Ces transmissions ne sont pas des malédictions.
Elles sont des appels. Des signaux.
Et une invitation à faire autrement.
Du point de vue des TCC (thérapies cognitivo-comportementales), ce qu’on appelle “schéma” est un ensemble de pensées, de réactions et de croyances qui s’activent automatiquement.
Un schéma ne cherche pas à te punir.
Il cherche à te protéger d’un danger… même s’il est obsolète.
Le problème, c’est que le cerveau ne fait pas la différence entre :
Et donc, il te maintient dans des scénarios connus pour éviter la “menace”.
Mais ce qu’il perçoit comme sécurité est parfois ce qui t’étouffe aujourd’hui.
Pose-toi ces questions puissantes :
Nommer, c’est déjà déverrouiller.
Le travail ne se fait pas que dans la tête. Il se fait dans le corps.
🌬️ Respiration consciente, régulation du système nerveux, tapping, méditation guidée :
plus tu donnes à ton corps la sensation qu’il est en sécurité ici et maintenant, plus tu l’autorises à sortir de ses anciens automatismes.
Ce n’est pas l’événement qui compte, mais ce que tu choisis d’en faire.
Face à une situation familière, ose répondre autrement :
Chaque réponse nouvelle, aussi minime soit-elle, est une micro-libération.
Ce n’est pas une menace. C’est un appel à la conscience. Tu ne peux pas changer ton passé.
Mais tu peux éviter qu’il se rejoue, encore et encore. En libérant ces schémas, tu ouvres un nouvel espace pour toi…
et pour celles et ceux qui viendront après toi.
Tu n’es pas faible. Tu es en train de rompre un cycle.
Et ça, c’est une force.
Tu sens que certains schémas reviennent malgré toi ?
Tu aimerais comprendre ce qui se joue à un niveau plus profond (émotionnel, transgénérationnel, comportemental) ?
📅 Tu peux dès maintenant prendre rendez-vous pour une séance à distance.
Contact – bloom
Le cabinet se trouvera bientôt à Médis, en Charente-Maritime, mais déjà disponible en visio !
Email : contact@bloomtherapie.com
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